Neues Kursprogramm ab Herbst 2025 beim SV Wittlensweiler – Für Frauen, Aktive & Gesundheitsbewusste

Der SV Wittlensweiler startet ab dem 18. September 2025 mit frischen Kursangeboten in den Herbst – gezielt ausgerichtet auf Gesundheit, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Neu dabei: Zwei exklusive Kurse für Frauen unter der Leitung von Jessica Wilding, zertifizierte Beckenbodentrainerin und medizinische Fitnesstrainerin.

NEU: Starker Beckenboden – Für Frauen jeden Alters

Ein gesunder Beckenboden ist essenziell – für Haltung, Rückengesundheit, innere Stabilität und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs werden gezielte Kräftigungsübungen mit sanften Entspannungs- und Atemtechniken kombiniert. Das Ergebnis: mehr Balance, weniger Beschwerden – mehr Lebensqualität.
🗓 18.09. – 11.12.2025 | ⏰ Donnerstags, 17:45 – 18:45 Uhr

NEU: Fit & Feminin – Funktionelle Fitness für Frauen

Mit Kleingeräten wie Kettlebells und Kurzhanteln wird hier die Körpermitte gezielt gestrafft und gestärkt. Der perfekte Mix aus Kraft und Dynamik – für Frauen ab 16 Jahren, die etwas für ihre Figur und Gesundheit tun möchten.
🗓 18.09. – 11.12.2025 | ⏰ Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Weitere bewährte Kurse im Herbstprogramm:

• Stretching & Beweglichkeit:
  Für mehr Flexibilität & Lockerheit
  🗓 15.09. – 08.12.2025 | ⏰ Montags, 19:00 – 20:00 Uhr

• Functional Fitness:
  Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft & Stabilität
  🗓 15.09. – 08.12.2025 | ⏰ Montags, 20:00 – 21:00 Uhr

• Fit bis ins hohe Alter:
  Gesund und aktiv bleiben – auch im Alter
  🗓 16.09. – 16.12.2025 | ⏰ Dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr
  (mit drei weiteren Kursblöcken)

• Yoga:
  Für Körperbewusstsein, Entspannung und Beweglichkeit
  🗓 24.09. – 03.12.2025 | ⏰ Mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr
  (zwei weitere Kursblöcke)

📌 Jetzt vormerken & anmelden unter:
👉 www.sv-wittlensweiler.de/verein/weitere-gesundheitskurse

Melden Sie sich rechtzeitig an – die Plätze sind begrenzt!
Starten Sie mit uns gesund, kraftvoll und bewusst in den Herbst.

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